8 alkalmas kezdő vipassana tanfolyam – Vipassana meditáció pontosan
Online és élő tanfolyam kezdőknek is, visszanézhető!!
8 alkalmas VIPASSANA KEZDŐ meditációk David R. Hawkins,
Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján
Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.
Kezdés időpontja: 2025. április 22. kedd
Keddenként 17:30-19:00 óráig
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, Kontakt Buddhista Vipassana Közösség (
www.vipassana.hu)
A meditációs alkalmak képi és hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később nézni vagy hallgatni.
Helyszín: Soul Stage1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet
Részvételi díj: csak online: 25 000 ft, személyes részvétel : 30 000 ft (vagy az online ár +1000 ft a helyszínen, alkalmanként) (Az ár tartalmazza: Sayadaw U Pandita: Még ebben az életben, A Buddha tanítása a megvilágosodás eléréséhez című e-bookot.)
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
Vagy Revoluton : @andreaucas
Megjegyzésbe kérlek írd be: kezdő vipassana2025
1. Mit jelent a vipassana meditáció? Te miért meditálsz? A Satipatthána Vipassana meditáció alapjai.
Ülő meditáció helyes gyakorlata: Légzés megfigyelés
2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test. Kellemes, kellemetlen és semleges testérzetek.
Test tudatosság gyakorlat. Jelenlét megtapasztalása. Fájdalom megfigyelése.
3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (tűz, levegő, föld, víz) szerepe a meditációban. Kilépés a szilárd test képzetéből.
Álló meditációs gyakorlat.
4. Minden jelenség (külső és belső) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák javítása a gyakorlásban.A helyes megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata.
5. Az érzelmek természete. A tudat és a szív összekapcsolása. Vipassana és metta gyakorlatok összehangolása.
Az érzelem megfigyelés módszere. Metta gyakorlat.
6. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban? Tudattérkép és kapcsolata az érzelmekkel.
Meditáció a negatív érzelmeken.
7. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Hogyan történik vipassana meditáció közben az átalakulás és tudattisztítás? Mi hozza létre a változást?
Járó meditáció helyes gyakorlata.
8. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvénygyakorlata a mindennapokban.
A Függő Keletkezés Láncolata, mint az életünk keletkezése és a szabadság elérésének folyamata
A buddhista vipassana meditáció gyakorlatai –
8 alkalmas meditációs tanfolyam haladóknak
Személyes és online zoom-os meditációk
Téma:
A Függő Keletkezés Láncolata, mint az életünk keletkezése és a szabadság elérésének folyamata.
A Vipassana Belátások hatásai az elengedésre és az életünk alakulására.
A Buddha egyik kulcsfontosságú tanításában feltárta az emberi élet keletkezésének misztériumát. Ennek a folyamatnak a megértése kilépést tesz lehetővé a karmikus folyamatokból és a belátások átalakítják az életünkhöz való hozzáállást.
Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, otthoni feladatok hétről hétre.
Kezdés időpont: 2025. április 22. kedd
Keddenként 19:30-21:00 óráig.
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Kontakt Buddhista Vipassana Közösség (
www.vipassana.hu)
Helyszín: Soul Stage, 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet
Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 3580297
Személyes részvétellel előre utalással : 28 000 ft vagy 22 000 ft és 1000 ft a helyszínen alkalmanként. Online részvétel: 22000 ft /8 alkalom
A meditációs alkalmak hang és képanyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni élőben vagy online, akkor is meg tudod később nézni, hallgatni az anyagokat.
Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utalni:
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
Revoluton: @andreaucas (Andrea Toth)
Témák:
1. Tudatlanság és a karmikus hatóerők, mint az életünk alapja. Mi van a fogantatás előtt? Ok-okozatiság az Univerzum működésében. A téves elképzelések és negatív érzelmek átalakítása, ami megalapozta a fogantatás folyamatát. Miért emberi testbe kerültünk?
2. Belátások az anyagba és a tudat természetébe. Újjászületési tudatosság és a testi – tudati rendszer kialakulása a magzati korban.
3. A téves állandó és független énképzet kialakulásának folyamata. Az érzékszervek és a percepció hatása a valóság téves felfogásának.
4. Érintkezés az érzékszervek és az érzetek között. Az érzékszervek kapcsolatba lépnek az érzékelhető tárgyakkal, és létrejön az élmény. A valóság érzékelésének beprogramozottsága. Hogyan tudunk kilépni a beprogramozottsgból?
5. Érzés kialakulása, mint a jövő teremtés kulcsa. Kellemes, kellemetlen vagy semleges tapasztalás. Az érintkezés érzéseket szül, amelyek lehetnek kellemesek, kellemetlenek vagy semlegesek. Ezen minősítések megjelenése előző tapasztalások és érzések és az arra adott érzelmi reakciók következménye. Hogyan teremtjük a karmán keresztül az életünket?
6. A vágy és a ragaszkodás valamint az elutasítás kialakulása. Az érzések alapján vágy keletkezik: ragaszkodunk a kellemes érzésekhez, és el akarjuk kerülni a kellemetleneket. A Függő keletkezés egyik kulcsfontosságú része a vágy és a ragaszkodás. Ezek miatt kapaszkodunk az élményekbe, az érzésekbe és az énképünkbe, ami újabb szenvedést eredményez.
7. A vágyra adott reakció, mint aktivitás (gondolat, beszéd, cselekedet) kialakulása és hatása a karmára, mint jövőbeli megtapasztalásokra. A ragaszkodás által létrehozott tettek (karma) kialakítják a jövőbeni létformát és tapasztalatokat.
8. Megszakítható folyamat. A 12 tényező láncolata nem szükségszerűen folytatódik örökké. Ha a tudatlanságot megszüntetjük bölcsességgel és belátásokkal (Vipassanā), akkor az egész szenvedés-ciklus leállhat, ami egy új és örömtelibb jövőbeli életet eredményez magunk, az őseink és az utódaink számára.
Nyári 10 napos csendes vipassana elvonulás – Kontakt Buddhista Vipassana Közösség
2025. június 23 – július 2.
Az elvonulás leírása:
Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az
ülő, járó, álló, fekvő és légzéses meditációs formákon keresztül.
Ugyancsak gyakoroljuk az életmegváltoztató Metta gyakorlatokat és a megbocsátás és hála gyakorlatokat. Ezen gyakorlatoknak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.
Az elvonulásba becsatlakozik Bhante Bodhidhamma szerzetes.
Kérdésekreválaszol és instrukciókat ad a meditáláshoz.
Az elvonulás során, egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.
Vezeti
Tóth Andrea Beáta – Kontakt Buddhista Vipassana Közösség
(www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu)
Helyszín
Malom Vendégház – Dömös, www.domosvendeghaz.hu,
2027 Dömös, Királykúti u. 62.
Létszám: max. 20 fő házban, (1-2 fős szobákban) és 3 db sátras hely,
– a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével.
Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz. Vegán étkezés. (Laktózmentes vagy speciális étkezés kérhető. Felár az elvonulás időpontja szerinti árak mértékében.)
Az elvonulás ára: 222 000 Ft (teljes ellátás és szállás a házban vagy sátorban)
Jelentkezni az előleg befizetésével lehet.
Előleg: 100.000 Ft
Előleg és részvételi díj utalás:
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
vagy REVOLUT: @andreaucas
Lemondás: 2025. június 1-ig szabadon lemondható (a teljes előleg visszafizetésre kerül), ezt követő lemondás esetén az előleg nem jár vissza.
Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta, tel.: +36 20 358 0297,
email: tothandreabeata@gmail.com
NAPIREND
Hétfő
09.30-11.00 Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
11.00-12.00 A helyszín (ház és kert) körbejárása, tudnivalók ismertetése
12.00- 13.00 Ebéd
13.00- 15.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése,
fogadalomtétel
15.00-16.00 Ülő meditáció
16.00-17.00 Járómeditáció
17.00-18.00 Légzés meditáció
18.00-19.00 Tea és pihenő
19.00- 21.00 Előadás és záró meditáció
„A”-nap
(kedd, szerda, péntek, vasárnap, kedd)
(szerdán és pénteken, vasárnap személyes beszámolók is lesznek mindenki
számára.)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 14.00 Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció
„B”-nap (túra nap)
(csütörtök, szombat, hétfő)
(túrák időtartama és hossza: max. 4-5 óra, közepes iramúak, ill. közepes fokozatúak)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00 Túra és meditációk
13.00 – 15.00 Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció
Július 2. szerda
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.30 Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00 Záró előadás és beszámoló
16.00 Összepakolás – távozás
Megjelent Tóth Andrea Beáta
A Vipassana útja, a nem reagálás szabadsága
című könyve
A könyv bemutatja, a Buddha szemléletén és az Univerzum törvényein keresztül, hogy hogyan tudunk változást elérni az életünkben a vipassana meditáción keresztül.
Bár a buddhizmusban és a meditációban szerzett jártasság egyértelműen hasznos és előnyös az olvasáshoz, az egyes fejezetek úgy vannak felépítve, hogy különösebb tudományos, vallási vagy spirituális képzettség nélkül is befogadhatóak legyenek. A témával még csak ismerkedő olvasót ezért arra bátorítjuk: ha egy fogalom vagy utalás elsőre az újdonság erejével hat, de nincs elmagyarázva, nyugodtan olvasson tovább, egy későbbi fejezet vissza fog rá térni, és bővebben ki fogja majd fejteni.
Mi is tehát ez a könyv?
Használati útmutató az élethez. Kulcs önmagadhoz. Eszköz a megszabaduláshoz.
A könyv célja, hogy a kvantum pszichológia, a tudományos kutatások és a hagyományos buddhista tanítások összehangolásával lehetőséget adjon az életünk megértéséhez. A gyakorláson keresztül a személyes Ego nézőpontjából a Lélek szempontjaihoz juthatunk el. A könyv elméleti és számos meditációs gyakorlati segítséget is nyújt az olvasónak és a gyakorlónak.
A Buddhista Vipassana Alapítvány honlapja
A BuddhaFM A Tan Kapuja Buddhista Egyház által fenntartott online rádió. A rádió minden buddhista irányzat és az összes buddhista közösség számára nyitott, melynek tanítása és beszéde a BuddhaFM küldetés nyilatkozatával összhangban szólal meg.
Hírszerkesztő: Fenyvesi Róbert
BuddhaFM – Adásban a Tan!
