“Meditáció a hétköznapokban” – online Dharma Mingyur Rinpocsével

A Tergar Meditációs Közösség, amelyet a tibeti buddhizmus Karma Kagyü és Nyingma vonalának meditációs tanítója és mestere, Jonge Mingyur Rinpocse alapított, bejelentette, hogy Mingyur Rinpocse november 30-án félnapos online meditációs workshopot tart. A „Meditáció a hétköznapi életben” címet viselő, élőben közvetített esemény célja, hogy minden gyakorló számára átfogó alapot nyújtson a rendszeres és fenntartható meditációs gyakorlat kialakításához.

„A meditáció sokkal több, mint a légzésre való összpontosítás. Ezen a félnapos meditációs workshopon a neves meditációs szakértővel, Mingyur Rinpocsével megtanulhatod, hogyan fejleszthet a meditáció azt a három készséget ami hozzájárul a mindennapi élet nagyobb békéjéhez: jelen lenni, kedvesnek lenni és kíváncsinak lenni” – áll a Tergar honlapján. „Akár otthon, az iskolában vagy a munkahelyen, ezek a készségek bármikor és bárhol alkalmazhatók, hogy több örömet, jólétet és ellenállóképességet hozzanak az élet hullámvölgyeivel szemben.” 

A „Meditáció a hétköznapi életben” programon élő tanítások lesznek Mingyur Rinpocse vezetésével, valamint a Tergar meditációs oktatói által vezetett gyakorlás. A résztvevők közvetlenül Mingyur Rinpocsé-től tanulhatnak a meditáció lényegéről, valamint arról, hogyan legyünk jelen anélkül, hogy a múlt vagy a jövő miatt aggódnánk, hogyan fogadjuk el magunkat és másokat kedvesen, és hogyan fejlesszük a bölcsességet az arra irányuló kíváncsiság ápolásán keresztül, hogy hogyan is vannak a dolgok valójában.

„A modern élet megterhelő lehet, a stressz, a szorongás és az elfoglaltság megviseli a jólétünket” – mondta a Tergar a BuddhistDoor Global buddhista magazinnal megosztott közleményében. „Ez egy tökéletes alkalom arra, hogy meghívjuk egy barátunkat vagy szerettünket, hogy együtt megtapasztalhassuk Rinpocsének azt a csodálatos képességét, hogy ősi bölcsességet adjon át ilyen hasznos, humoros és melegszívű módon.”

Az élőben közvetített esemény mindenki számára nyitott, angol nyelen zajlik de több nyelvre fordítják tolmácsok, és közép-európai idő szerint november 30-án, szombaton 16:00 órakor kezdődik.

IDE KATTINTVA LEHET REGISZTRÁLNI

„Mindenki megérdemli ezt az időt, hogy felfedezze a saját magában rejlő tudatosságot, együttérzést és bölcsességet” – jegyezte meg Tergar. „A Mingyur Rinpocsével tartott Tergar-események nem csupán ismeretek megszerzéséről szólnak, hanem a személyes átalakulásról is.”

„Azzal, hogy időt szánsz a részvételre, a saját növekedésedbe, önismeretedbe és belső békédbe is befektetsz. Rinpocse tanításai mellett élvezheted az irányított meditációt, a csoportos beszélgetést és a közösséggel való kapcsolódást.”

Mingyur Rinpocse, a Tergar Meditációs Közösség alapítója, amelynek világszerte vannak központjai és gyakorlócsoportjai, neves tanító és bestseller író, akinek több könyve is megjelent, magyarul például a Szerelemben a világgal.

Mingyur Rinpocse 1975-ben született a Tibet és Nepál közötti himalájai határvidéken, és apjától, Tulku Urgyen Rinpocsétől (1920-96), az egyik legnagyobb modern dzogcsen mestertől kapta első tanításait. Ezt követően az észak-indiai Sherab Ling kolostorban kapott széles körű képzést a tibeti buddhista meditációs és filozófiai hagyományokban. Mindössze két év után, 13 évesen Mingyur Rinpocse belépett egy hároméves meditációs elvonulásba, majd rögtön utána egy másodikat is elvégzett, és elvonulási mesterként szolgált. Rinpocse 23 évesen megkapta a teljes szerzetesi avatást.

Mingyur Rinpocse arról is híres , hogy 2011-15 között négyéves magányos vándorló elvonulást végzett a Himalájában. Amikor elmesélte, hogy miként dolgozta fel a vándorló jógiként való gyakorlásra irányuló törekvésének valóságát, Rinpocse elárulta, hogy számos személyes és spirituális kihívással szembesült – egy ponton saját halandóságával is. Rinpocse úgy jellemezte a Himalájában töltött vándorló éveit, mint „életem egyik legjobb időszakát.” A vándorévekről szóló könyve a fent már említett Szerelemben a világgal – Mit taníthat az életről egy buddhista szerzetes, aki visszatért a halál torkából? című kötet. 

“A meditáció tulajdonképpen egy nagyon egyszerű gyakorlat arra, hogy a jelenlegi elméd természetes állapotában pihenj, és engedd meg magadnak, hogy egyszerűen és tisztán jelen legyél bármilyen gondolat, érzés vagy érzelem merüljön is fel.” 

– Yongey Mingyur Rinpocse

Forrás – BuddhistDoor

Tergar/events

YouTube/Tergar Meditation Community

A BuddhaFM A  Tan Kapuja Buddhista Egyház által fenntartott online rádió. A rádió minden buddhista irányzat és az összes buddhista közösség számára nyitott, melynek tanítása és beszéde a BuddhaFM  küldetés nyilatkozatával  összhangban szólal meg.

BuddhaFM – Adásban a Tan!

Kövessenek minket  Facebook Spotify oldalunkon és  Youtube csatornánkon.

Hírszerkesztő: Fenyvesi Róbert